Yoga für Seniorinnen & Senioren
Bewusste Bewegung – körperliche Fitness und Flexibilität
Dienstags 10-11 Uhr & 11.15 -12.15 Uhr
Beim Senioren-Yoga geht es um bewusste Ausführung der Übungen und die Bewegung im Einklang mit der Atmung. Wir hören gemeinsam in uns hinein und begegnen uns selbst achtsam. Dein persönliches Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung stehen immer im Vordergrund.
Warum Senioren-Yoga:
- Erhalt der Beweglichkeit und Flexibilität
- Stärkung Muskulatur
- Trittsicherheit fördern
- Stärkung des Gleichgewichtssinnes
- Spaß an der Bewegung
Verbesserung der Atemqualität
Ort: naturverbunden, Hauptstr. 69, 76669 Bad Schönborn
kleine Gruppe, kostenlose Schnupperstunde.
Bitte eine leichte Denke für die Entspannungseinheit zum Abschluss mitbringen.
Kursleitung: Konstanze Grundke
Teilnahme: 60 Euro für 5 Kurstermine (5er Karten für 12 Euro pro Stunde)
Zahlung per vorheriger Überweisung (Kontodaten werden mit dem Bestätigungsschreiben verschickt.)
*Hier findest du weitere Informationen zum Datenschutz
