Waldbaden

20. Juni 2026, 9 – 11 Uhr

Entspannung und Achtsamkeit, das sind die Ziele der aus Japan stammenden Gesundheitspraxis „Shinrin Yoku“, dem Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Waldbaden wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Es kann das Herz-Kreislauf- und Immunsystem sowie den Bewegungsapparat stärken. Der Aufenthalt im Wald fördert zudem die Gelassenheit und die Ausschüttung von Glückshormonen. Wir laden dich auf einen 2-stündigen Spaziergang durch den Brettwald ein. Unterschiedliche Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen helfen dir dabei, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme ab 14 Jahren. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, wir bitten daher um Voranmeldung.

Ausrüstung: Unterlage zum Sitzen ggf. Liegen, festes Schuhwerk, wetterangepasste Bekleidung, Getränk
Leitung: Dr. Birgit Lankisch, Entspannungs-und Meditationstrainerin, Gesundheitswanderführerin
Treffpunkt: Tierpark Mingolsheim, Parkplatz am hinteren Eingang 

Teilnahme: 18 € pro Person, zahlbar per Überweisung vorab. Details bekommst Du in der Bestätigungsmail.
Teilnehmer mit Gästekarte bekommen ein Kräutergeschenk.